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打呼噜是生活中一种普遍存在的睡眠现象,大多数人认为这是小事,不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,其危害性在于使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更可怕的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
潍坊耳鼻喉医院的专家提醒大家打鼾的预防与保健有以下几点:
 
1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
 
2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒。
 
3、对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动。
 
4、鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。5、睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
 
潍坊耳鼻喉医院历经十数年积淀大量耳鼻喉治疗经验,设备齐全,拥有低温等离子消融机,快速治疗耳、鼻、咽、喉疾病。在鼻科领域中有效治疗鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、过敏性鼻炎、鼻甲肥大、鼻出血等。
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