潍坊耳鼻喉医院
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  晚上睡觉经常打呼噜,自己白天精神不好,也打扰着其他人的睡眠,所以不少人想让自己不打呼噜,经常打呼噜怎么办?是很多患者都想要了解的问题下面我们来看看潍坊耳鼻喉医院专家的详细介绍。
 
  如果晚上睡觉打呼噜很有可能是身体其他症状体现的反应,睡觉时用口呼吸、频繁呼吸停止;睡觉时鼻子经常憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡眠得不到解乏;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡,工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿、性欲减退;老年痴呆。
 
  潍坊耳鼻喉医院的医生指出:避免吸烟、饮酒和刺激性物:吸烟、饮酒和刺激性物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道,减重:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。
 
  睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动更好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息,侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
 
 
  温馨提醒:以上几种预防打呼噜的方法仅针对打鼾轻微的患者,对于“恶性”打呼噜患者,必须要引起高度重视,及时选择正规专业的医院接受科学规范的先进技术治疗是关键,预祝早日康复。如果您对耳鼻喉健康有任何疑问可以免费咨询我们的24小时在线专家,专家将尽心为您解答!
为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,医院特别开设专家免费在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供最专业治疗方案,如果您有什么疑问可以直接拨打专家热线0536--2100120咨询。

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