潍坊耳鼻喉医院
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山东潍坊耳鼻喉医院,将充分发挥中西结合优势,结合专家组的技术及经验。精心为每一位患者制定科学的诊疗方案。中心始终秉承“治病救人是我们的宗旨、细心周到是我们的作风、团结协作是我们的优势、相互交流是我们的心愿”这宣念,竭诚为广大患者服务。
 
最近,本市的雾霾天成了大家的心头之痛。正是因为这可恶的天气导致呼吸系统疾病骤增,也给鼻炎患者带来了很大的困扰。
1
 
鼻炎发作时:
 
忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;
 
平时注意多吃补益肺气的食物;
 
戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出人空气污浊的地方。
 
注意擤涕方法,鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤;
 
鼻涕过浓时,以盐水洗鼻,避免伤及鼻黏膜。
 
2
 
如果鼻子不通:
 
小窍门是用手指按眉毛中间揉。
 
治疗鼻子阻塞最便捷的方法是用舌头抵住上牙膛,然后用一个手指挤压两个眉毛中间处揉。这个动作可以缓解鼻子充血,20秒钟以后,你就可以感觉到鼻子里非常通畅了。
 
3
 
如果是鼻子出血:
 
小窍门是用棉花抵住牙龈:
 
拿一些棉花抵住你的上牙龈——这个仅仅在你鼻子凹槽后面的地方,用力顶。大多数出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的,只要用棉花抵住这里,就可以有效控制鼻子出血。
 
4
 
养成规律的运动习惯:
 
增强自己的身体综合素质,通过运动来改善血液循环,可以有效预防鼻炎。
 
如果外面的空气质量不是很理想,还是进行室内锻炼为宜。
 
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