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山东潍坊耳鼻喉医院,将充分发挥中西结合优势,结合专家组的技术及经验。精心为每一位患者制定科学的诊疗方案。中心始终秉承“治病救人是我们的宗旨、细心周到是我们的作风、团结协作是我们的优势、相互交流是我们的心愿”这宣念,竭诚为广大患者服务。
 
在人与人的交流中,说话是不可避免的。可是通常大声说话,KTV唱歌或者感冒之后,嗓子经常会充血或者嘶哑,为了保护好嗓子,一般人在嘶哑期间会选择小声说话,甚至噤声。这样的做法到底能保护好嗓子吗?
预防声音嘶哑禁忌
有的疾病在一定程度上可以预防的,比如声音嘶哑,而且不会特别地困难。
1、语速过快。职业用嗓人往往讲话节奏过快,这样容易使声带不能进行一个很好的休整,造成声嘶。只有在讲话的时候放松,把语速变慢,讲话过程中才能进行呼吸、换气,减轻声带的负担。
2、KTV唱歌时喝冰凉饮料。疲劳用嗓后饮用凉水,容易让嗓子长期处于水肿状态,出现声嘶症状。所以用嗓后最好选择白开水或茶水。
3、声调过高。高声叫喊或声调过高,容易导致咽喉部位充血或水肿,甚至毛细血管破裂,出现声嘶症状,所以需要适当降低声调。
4、说悄悄话。说悄悄话容易使声带处于一种紧张状态,出现声嘶症状,部分人群还会因为长时间不正确的发声而无法找到正确的发声位置。这就需要后期对发声方法进行松弛训练。
5、季节性保健。在比较干燥、扬尘比较大、经常出现雾霾天气的季节,可能会导致咽喉部黏膜的一些病变,出现水肿、充血、声嘶等不适感,此时需要采用戴口罩、吃一些润肺效果较好的季节性水果,如梨、荸荠、藕等食物。
 
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